Как совладать с седыми волосами

Учёными уже давно доказано, что появление седины полностью не связано с началом старения. В среднем у европейца она появляется в 35-38 лет, у азиатов в 43-2-45, а у индейцев в 70!

За цвет наших волос отвечает особенный пигмент меланин. Он вырабатывается самими волосяными луковицами. В то время, когда пигмент перестаёт выделяться в достаточном количестве, волосы начинают медленно седеть. Помимо этого, с возрастом количество особенного фермента каталазы кроме этого значительно уменьшается, а ведь именно он не даёт перекиси водорода, которая содержится в нашем организме, разрушать драгоценный меланин.

Из-за чего седеют волосы?

Главная обстоятельство, по которой волосы начинают седеть, это уменьшения выработки пигмента и каталазы с возрастом.  Но обычно, седые волоски появляются в весьма раннем возрасте а также бывают у детей! Что же вызывает потерю пигмента в волосах? Обстоятельств пара.

Генетика. Пожалуй, это чуть ли не единственная обстоятельство, в то время, когда сделать фактически ничего запрещено. Если у ваших родственников наблюдалось раннее поседение, то, к сожалению, вероятнее и вас коснётся та же участь. Стресс. Как бы это не казалось банальным, стресс действительно воздействует и на здоровье в целом и в частности на выработку пигмента.  Развод, потеря близкого человека, потеря работы, всё это может через некоторое время сказаться на ваших волосах. Депрессии. В этом случае обстановка аналогична со стрессами. Долгая затяжная депрессия оказывает такое же негативное действие на волосы, что и короткий, но сильный стресс. Гормональные сбои и заболевания щитовидной железы. Они смогут нарушить питание клетки, в результате чего пигментация исчезает. Беременность женщины кроме этого может служить обстоятельством появления седых волос за счёт гормональных трансформаций. Заболевания ЖКТ. Тут возможно говорить, как о стрессе организма, так и о нехватке в нём питательных веществ в связи с заболеванием. Сердечно-сосудистые болезни приводят к нарушению циркуляции, а, значит, и к питанию волосяных луковиц. Твёрдые продолжительные диеты.  Организм находясь в постоянном стрессе, не дополучает питательные вещества, которые нужны для нормального функционирования. Вредные привычки. Кое-какие организмы оказываются не хватает сильными, чтобы воспротивиться влиянию алкоголя, табака и пр. Солнечные лучи.  УФ-лучи способны серьёзно повредить структуру волоса и нарушить работу волосяных луковиц, пересушив их.

Итак, появляется вопрос, если это не генетическая предрасположенность и вы ещё достаточно молоды, возможно ли совладать с данной напастью? Как избавиться от седины без окрашивания? Врачи утверждают, что в некоторых случаях это действительно вероятно.  Кое-какие средства оказывают помощь отсрочить появление седых волосков и значительно сократить их количество.

Рецепты масок для спасения от седины

Если обстоятельство в дефиците питательных веществ, то данный вопрос возможно решить посредством особых лечебных средств, которые используются как маски. Главное их воздействие – это активизация кровообращения и снабжение луковиц питательными веществами.

  • Лопух + семена укропа
  • Лопух —  стол. Ложки
  • Вода — 420 мл
  • Семена укропа —  2,5 чайн. Ложки

Корень лопуха тщательно измельчить, затопить и прокипятить мин. 12-15. Сюда же добавить семена укропа и оставить на 2-3 часа. Отвар нужно втирать в корни два раза в сутки. Полный курс- 2 месяца.

Морковь + лимон + оливковое масло

  • Морковь (сок) – 2 стол ложки
  • Лимон (сок) – 1 стол ложка
  • Масло оливковое – пара капель

Втирайте смесь за 20-30 мин до мытья волос, применяя массажные движения.

Касторовое масло

Втирайте касторку за час до мытья головы.

Вишня

Выдавить из вишни сок и втирать его за 1,5 ч до мытья.

Острый перец

Перец – 5 шт

Вода ? Л

Залить измельчённый перец водой и настоять его 2 дней. 2 недели раствор втирать в корни волос.

Лук/чеснок

Выдавить из лука или чеснока сок и втереть его. Держать маску 20-25 мин. По окончании такой маски на волосах останется запах.

Петрушка

Петрушка – пучок Вода — ? Л

Измельчить зелень, затопить , прокипятить и профильтровать. Используется для ополаскивания головы и не смывается водой.

Крапива + уксус

Крапива — 4 стол ложки Вода – ? Л + 0,2 л Яблочный уксус – 0,2 л

Смешать компоненты и прокипятить их 15-18 мин. Отвар процеживается и разбавляется 0,2 л воды. Каждый день втирать приготовленный отвар в корни, сделав курс 3 недели. Если седина лишь появилась, то в этом случае средство будет весьма эффективным.

Питание

Нанося полезные вещества снаружи, не забудьте обеспечить их доставку и изнутри. Что вы обязаны ввести в свой рацион?

Вода. Помните, что именно вода снабжает протекание всех процессов в организме. 5-8 чашек воды сделайте своей ежедневной нормой. Овощные и фруктовые соки также не помешают: они содержат огромное количество витаминов и микроэлементов. Обеспечьте поступление микроэлементов, которые замедляют старение волос: цинка — для этого необходимо сделать упор на орехи, семечки тыквы, бананы и дрожжи железо – содержится в говядине, свинине, треске, яблоках меди —  кушайте свеклу, лимон. Витамины группы В кроме этого оказывают помощь бороться с сединой. Добавьте в рацион пивные дрожжи, овощи. Витамин А содержится в произвольных овощах жёлтого, зелёного и оранжевого цвета. Протеины – потребляйте куриный белок, мясо, соевые продукты. Омега – 3 кислоты кроме этого полезны для восстановления цвета волос. Употребляйте для их получения больше жирной рыбы и нерафинированных масел. Сократите потребления табака и алкоголя. Витамины и добавки для волос

Если вы считаете, что ваше питание не сбалансированно, вы имеете возможность приобрести готовые витамины: отдельно продаются витамины группы В, капсулы с омега- 3, Аевит и другое, и комплексные витамины, которые включают целую группу полезных веществ.

Массаж

Ещё одно воздействие, направление на улучшение циркуляции кожи головы и её питания – это массаж.

Массаж лучшее всего делать посредством какого-либо масла, к примеру, касторового, до мытья головы. Старайтесь интенсивно сдвигать кожу скальпа, а не просто проводить по голове руками. Не меньше эффективным вариантом будет приобретение щётки из натуральной щетины. Такой массаж перед мытьём кроме этого усиливает кровообращение. Йога

Если вы страдаете от стрессов – то йога окажет помощь вам справится с этим. Регулярные занятия хотя бы 2-3 раза в неделю, нужны, чтобы отыскать гармонию и не нервничать.

Лазер

Современная медицина кроме этого предлагает своё решение: лазерная терапия разрешает активировать волосяную луковицу и выработку меланина. Для получения результата нужно пройти пара курсов в центре трихологии.

Так что если седина неожиданно появилась, не впадайте панику, а начните функционировать: всё в ваших руках!

Как бороться с сединой

как лечить седину



Читайте также
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.