Полезный и вредный холестерин

Сегодня упоминание о холестерине у многих из нас вызывает самые неприятные ассоциации и предчувствие будущих проблем. Наряду с этим мы не все четко представляем природу его действия на общее состояние организма.

А между тем, холестерин возможно полезным и вредным.

Так что же такое холестерин? В переводе с греческого языка ? L?Pos свидетельствует жир. Иными словами, это вещество, относящееся к группе липидов, т. Е. Органическим соединениям жирных кислот и их производных, 80% которых вырабатывается в печени. А остальные 20% поступают в организм из употребляемых продуктов. Циркулируя в крови, он делает функцию строительного компонента во всех клетках организма. Он кроме этого участвует в выработке стероидных гормонов, в т. Ч. Тестостерона, эстрогена и кортизола. Холестерин есть нужным  для продуктивной мозговой деятельности и снабжения тканей организма антиоксидантами. Полезный холестерин, содержащийся в орехах, фруктах и сухофруктах, содействует предотвращению развития сосудистых болезней.

Вредный холестерин

При избыточном уровне холестерина в составе крови он приобретает вредные свойства способные создавать значительные неприятности для здоровья человека и, например, развитие атеросклероза. Обстоятельствами приобретения таких свойств есть курение, гипертония, сахарный диабет, ожирение. В этих обстоятельствах вероятно повреждение стенок артерий, появление микротрещин, каковые холестерин начинает заполнять как ремонтный материал. В результате таких повреждений, кроме того в условиях нормального уровня холестерина, это может вызвать атеросклероз. А при его критично сниженном уровне, не перекрытые микротрещины смогут быть обстоятельством сосудистых кровотечений.

Но одного знания общего уровня холестерина в крови не редкость не хватает. Так как кроме того при уровне в пределах нормы (не более 5 ммоль/л) за счет падения полезной фракции этого вещества остается опасность атеросклероза. Коварство данного  заболевания содержится в том, что неприятность продолжительные годы не ощущается и десятилетиями может носить латентный (скрытый) темперамент до какой-то сосудистой катастрофы. Для обнаружения нарушений обмена данной липидной группы нужно делать биохимический анализ крови у мужчин по окончании 40 лет и женщин старше 50 лет. Так как как раз в этом возрасте возможно найти первые показатели атеросклероза.

Как бороться с повышенным холестерином

Современная медицина располагает громадным арсеналом профилактических средств, методов лечения, особых технологий, способных минимизировать факторы риска. Но медицина может оказаться бессильной, если человек сам не будет прилагать к этому усилия. Это, непременно, отказ от негативных привычек, режим питания, здоровый образ жизни. В полной мере реально, кроме того употребляя мясные и жирные продукты, минимизировать вредность холестерина в разнообразных блюдах, приготовленных на несколько либо гриле. Не следует пренебрегать и опытом французов, среди которых самый низкий процент, страдающих атеросклерозом. Маленький глоток красного вина каждый день к пьянству не приведет, а польза будет налицо, т.Е. На стенках сосудов.

И, конечно же, ведение активного образа жизни, прогулки на свежем воздухе, крепкий сон и желание жить полноценной жизнью! Так как как говорил Ф. Ницше «Если знаешь, для чего жить, выдержишь любое как».

Продукция NSP. Как снизить "вредный" холестерин. Смирнова Нина



Читайте также
Введите код с картинки:*
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив